L'Importance de la protection solaire

Introduction

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Le soleil est l'une des principales causes du vieillissement prématuré de la peau et des dommages cellulaires. Une protection solaire adéquate est essentielle pour préserver la jeunesse et la santé de votre peau.

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Choisir le Bon SPF

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Optez pour un écran solaire avec un SPF d'au moins 30 et une protection à large spectre contre les rayons UVA et UVB. Appliquez généreusement et uniformément sur votre visage et votre cou.

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Astuce : Réappliquez toutes les deux heures, surtout après la transpiration excessive ou la baignade, pour maintenir une protection efficace.

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Pratiques de Protection Solaire

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Évitez l'exposition directe au soleil pendant les heures de pointe (10 h à 16 h), portez un chapeau à larges bords et des vêtements protecteurs, et cherchez l'ombre lorsque cela est possible.

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Astuce : Intégrez la protection solaire dans votre routine quotidienne, même par temps nuageux ou en hiver.